フィジオボールは、バランスボールと言われる大きなボールを使ったクラスです。ウォーミングアップから始まり、ストレッチ＆リリースを、ボールを使って行いながら、バランストレーニングに移行。徐々にボールに慣れていくことで、楽しみながら自然にトレーニングになるオススメのクラスです。ダンサー向けには、バーを使ったメニューも取り入れています。バランス力はもちろん、空間を大きく使う感覚、滑らかな動きの流れの習得に最適です。
講師
武蔵大学人文学部社会学科卒。南青山のピラティス専門スタジオに１３年勤務。指導歴は中学生からシニア、ダンサーまで幅広い。2018年１２月浦和にボディワークスタジオを開設。大学で部活動のフィギュアスケートとともにジャズダンスに打ち込む。その後バレエ、コンテンポラリーダンスとダンスの幅を広げ、ダンスを続けていく中で身体のメンテナンス、身体の使い方を指導することに興味を持ち、ピラティスに出会う。同時に、モートン・ディスマーによるフランクリンメソッドのワークショップに参加。2009年の日本初プロトレーニングから2017年プロトレrevel 3を終了。ピラティスのパーソナルセッションとともに、フランクリンメソッドのワークショップも開催している。
ピラティスムーブメントスペース認定/Pilates Basic & Mat Exercise/ロイヤルピラティススタジオ/アコア認定トレーナー、フランクリンメソッドLevel 3エデュケーター/日本漢方養生学協会認定 漢方養生指導士（漢方上級スタイリスト）
料金
フィジオボールクラス、マット・ピラティス
| ６クラスチケット | 14,400円（４ヶ月有効） |
|---|---|
| １０クラスチケット | 20,000円（３ヶ月有効） |
| ビジターチケット | 2,800円（１クラス） |
【予約制】
お問い合わせ・お申込みは下記メールまでご連絡ください
info@studio-toning.com (堀)