ダンスレッスン フィジオボール

フィジオボールは、バランスボールと言われる大きなボールを使ったクラスです。ウォーミングアップから始まり、ストレッチ&リリースを、ボールを使って行いながら、バランストレーニングに移行。徐々にボールに慣れていくことで、楽しみながら自然にトレーニングになるオススメのクラスです。ダンサー向けには、バーを使ったメニューも取り入れています。バランス力はもちろん、空間を大きく使う感覚、滑らかな動きの流れの習得に最適です。

講師

堀 香子

武蔵大学人文学部社会学科卒。南青山のピラティス専門スタジオに13年勤務。指導歴は中学生からシニア、ダンサーまで幅広い。2018年12月浦和にボディワークスタジオを開設。大学で部活動のフィギュアスケートとともにジャズダンスに打ち込む。その後バレエ、コンテンポラリーダンスとダンスの幅を広げ、ダンスを続けていく中で身体のメンテナンス、身体の使い方を指導することに興味を持ち、ピラティスに出会う。同時に、モートン・ディスマーによるフランクリンメソッドのワークショップに参加。2009年の日本初プロトレーニングから2017年プロトレrevel 3を終了。ピラティスのパーソナルセッションとともに、フランクリンメソッドのワークショップも開催している。

ピラティスムーブメントスペース認定/Pilates Basic & Mat Exercise/ロイヤルピラティススタジオ/アコア認定トレーナー、フランクリンメソッドLevel 3エデュケーター/日本漢方養生学協会認定 漢方養生指導士(漢方上級スタイリスト)

料金

フィジオボールクラス、マット・ピラティス

6クラスチケット 14,400円(4ヶ月有効)
10クラスチケット 20,000円(3ヶ月有効)
ビジターチケット 2,800円(1クラス)

【予約制】
お問い合わせ・お申込みは下記メールまでご連絡ください
info@studio-toning.com (堀)